美容は、外側からも、内側からも

みなさん こんにちは。

ruaです。

本日は 内面からの美 のコラムです。

どんなにスキンケアだけに力を入れても

正直言うと…お化粧品の力には限界があります。

決してお化粧品を否定しているわけではありませんよ＾＾

お肌を維持するために欠かせないものです。

ですが、維持はできても５歳すぐ若くさせて！

というのは難しいです…

それと食生活が乱れているとお肌にも内臓にも良くありません。

バランスの良いお食事やデトックス

食生活で足りない分はサプリメント等で補いましょう＾＾

〈 内面からきれいに 〉

スキンケアだけでは、皺をなくしたりシミを消したりは出来ません。

シミにも肝斑(頬辺りに左右対称に出来るシミの様な色素沈着)は

紫外線の影響ではなく、ホルモンバランス、遺伝等があげられます。

気になる方は産婦人科で受診されるのも良いかと思います。

後はトラネキサム酸等を飲んで薄くすることもおススメです。

(産婦人科で処方されている薬を飲んでいる方

ピル等との服用する際は主治医に相談してみてくださいね)

あまり大きな声では言えませんが…

美容皮膚科のスタッフの方から聞いたお話ですが、

エステティシャンの方や美容部員の方も

お化粧品には限界があると理解している様で

ちゃんとした医療機関での手入れを定期的にされているそうです。

皺が気になるのならボトックス、ヒアルロン酸注入

肌の再生注射がすぐに効果がでます。

普通のシミであれば

フォトフェイシャル

(光を当ててシミを消したりお肌に弾力を与える効果があります。)

肝斑であればフォトフェイシャルは

逆に肝斑を増やしてしまう可能性があるので

レーザー治療

(肝斑を薄くしたり美白効果や毛穴を引き締める効果があります。)

が良いでしょう。

カウンセリングして専門家の意見を聞いてからにしましょうね＾＾

お肌に栄養分を与えるならイオン導入等…

最近は男性もされている方も多い様なので人気の治療法です(^^♪

〈 費用対効果は？ 〉

美容皮膚科と聞いたら料金的にも高いイメージはありますよね…

お試し価格でしてみるもの良いと思います＾＾

通い続けるのは高額になると思うので

長時間紫外線を浴びてしまった時だけでも

応急措置として施術されるだけでも良いかと思います＾＾

美容皮膚科に抵抗がある方は

日頃からとにかくビタミンCを摂取してみるのがお薦めです。

１日辺りの摂取量は100mgと一般的には言われてますが

水溶性なので老廃物等と一緒に流れてしまいます。

食品から摂取するのは難しいという方は

市販のビタミン剤でも構いませんし

保険適応の皮膚科だと安く手に入りますので

こまめに摂取するといいでしょう。

ある専門家の方のお話によると

１時間に100ｍｇ以上こまめに摂取すると疲れずらくなったり

風邪をひきにくくなったり

勿論美肌効果もあると書かれています。

ただ、お腹の調子が良くない方はお通じが

緩くなったりするので調整が必要です。

〈 まとめ 〉

今回の記事はいかがでしたか？

女性は何かと大変ですし

手間やお金もかかるので無理のない範囲で

楽しく美容方法を取り入れていきましょうね。

ストレスが美容にも健康にも1番良くないので…

日々美しく元気になれる参考になれば幸いです☆彡

今後も 美容 や 健康 に有益な情報を発信していくので、

よろしくお願いします。